Bào tử lợi khuẩn là một dạng vi khuẩn sống giống lợi khuẩn. Tuy nhiên, chúng tồn tại dưới dạng bào tử và có khả năng chịu được môi trường sống khắc nghiệt hơn so với lợi khuẩn. Vậy các loại bào tử lợi khuẩn nào được Bác sĩ khuyến khích người dùng nên sử dụng hiện nay? Cùng chúng tôi tìm hiểu 3 loại phổ biến trong bài viết sau đây:
1. Các loại bào tử lợi khuẩn phổ biến hiện nay
Bào tử lợi khuẩn là những vi khuẩn sống tồn tại ở trạng thái “ngủ đông”. Nhờ lớp vỏ bảo vệ nhiều lớp, chúng có khả năng chịu đựng môi trường khắc nghiệt hơn lợi khuẩn thông thường, giúp vượt qua dịch vị dạ dày và đi đến ruột non – nơi chúng có thể “thức tỉnh” và phát triển, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Các nghiên cứu và ứng dụng thực tế cho thấy một số chủng bào tử lợi khuẩn thường được sử dụng phổ biến gồm:
Bacillus clausii: Là chủng vi khuẩn có khả năng sinh tồn cao trong môi trường axit và nhiệt độ cao. Bacillus clausii được nghiên cứu với vai trò hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, góp phần duy trì chức năng tiêu hóa ổn định.
Bacillus subtilis: Còn được gọi là trực khuẩn cỏ, có khả năng sinh enzyme tiêu hóa tự nhiên, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng và tăng cường khả năng bảo vệ của niêm mạc ruột.
Pregmom (hoặc các chủng tương tự chứa probiotics hỗ trợ miễn dịch): Là dạng bào tử lợi khuẩn được bổ sung thêm vi chất giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tăng cường hàng rào miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
Ngoài việc bổ sung thông qua thực phẩm hoặc sản phẩm men vi sinh, người dùng có thể kết hợp sử dụng nước tinh khiết từ máy lọc nước hoặc máy lọc nước nóng lạnh có tích hợp công nghệ bổ sung lợi khuẩn. Những thiết bị này vừa giúp loại bỏ tạp chất, vi khuẩn, ion kim loại nặng trong nước, vừa mang đến nguồn nước an toàn, góp phần hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.
Nhìn chung, ba chủng bào tử lợi khuẩn trên được xem là những lựa chọn phổ biến trong việc hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh và duy trì sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên, người dùng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Bên cạnh đó, bạn có thể cung cấp thêm lợi khuẩn trong quá trình sinh hoạt và nạp trực tiếp nước tinh khiết tại máy lọc nước máy hoặc máy lọc nước nóng lạnh hàng ngày. Bởi, sản phẩm không chỉ cung cấp lợi khuẩn mà còn ccó khả năng xử lý triệt để các thành phần tạp chất đa dạng, vi khuẩn, virus, amip, ion kim loại,... trong nước, giải pháp nâng cao sức khoẻ.
Đây là 3 chủng loại bào tử lợi khuẩn hoạt động tốt khả năng ức chế viêm nhiễm trong đường ruột và tăng cường kháng tử tự nhiên.
Bào tử lợi khuẩn hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hóa ổn định và an toàn
2. Chi tiết 3 loại bào tử lợi khuẩn tác dụng tốt đến sức khỏe
Dưới đây là thông tin chi tiết về 3 loại bào tử lợi khuẩn với nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe.
2.1. Bào tử Bacillus subtilis
Trong các chủng bào tử lợi khuẩn, Bacillus subtilis là một loại vi khuẩn Gram dương có dạng hình que, thường được gọi là trực khuẩn cỏ hoặc trực khuẩn cỏ khô. Chủng này được ứng dụng phổ biến trong sản xuất men vi sinh và thực phẩm lên men nhờ khả năng tồn tại bền vững trong điều kiện môi trường khắc nghiệt như nhiệt độ cao hoặc độ pH thấp.
Tác dụng:
Bacillus subtilis được ghi nhận có khả năng hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Vi khuẩn này có thể tiết ra enzyme giúp phân giải tinh bột và protein, từ đó hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn. Một số nghiên cứu cũng cho thấy Bacillus subtilis góp phần duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường ruột, giúp giảm sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại.
Nhờ đặc tính ổn định và an toàn, Bacillus subtilis được ứng dụng trong nhiều sản phẩm như chế phẩm sinh học, thực phẩm lên men, sữa chua, bánh nướng hoặc một số loại đồ uống lên men. Tuy nhiên, hiệu quả cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào chủng vi khuẩn, liều lượng và tình trạng sức khỏe của từng người.
Bào tử Bacillus subtilis có khả năng ức chế các hại khuẩn tồn tại trong đường ruột
Đối tượng phù hợp khi sử dụng Bacillus subtilis
Nhờ đặc tính ổn định và mức độ an toàn cao, Bacillus subtilis có thể được sử dụng cho nhiều nhóm đối tượng nếu tuân thủ liều lượng phù hợp. Một số nghiên cứu gợi ý rằng việc bổ sung Bacillus subtilis có thể hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường sức khỏe tiêu hóa, đặc biệt ở người cao tuổi – nhóm dễ gặp các vấn đề về đường tiêu hóa hoặc tiết niệu.
Liều lượng tham khảo
Liều lượng sử dụng có thể khác nhau tùy theo dạng sản phẩm, độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Dưới đây là mức dùng phổ biến được khuyến nghị cho các sản phẩm men vi sinh chứa Bacillus subtilis:
Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: 3–4 viên/ngày
Trẻ từ 1–12 tuổi: 2–3 viên/ngày
Trẻ dưới 1 tuổi: 1 viên/ngày (chỉ nên sử dụng khi có hướng dẫn từ bác sĩ)
Lưu ý khi sử dụng
Bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ phòng, nơi khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp để duy trì khả năng sống của bào tử lợi khuẩn.
Nên tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nếu muốn tăng liều, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Một số người có cơ địa nhạy cảm hoặc đang mắc bệnh nền có thể gặp các phản ứng nhẹ như tiêu chảy, buồn nôn, hoặc ngứa da khi mới sử dụng. Trong trường hợp này, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Theo các báo cáo khoa học, Bacillus subtilis thường được đánh giá là an toàn khi dùng ở liều thông thường, song hiệu quả và khả năng dung nạp có thể khác nhau giữa các cá nhân.
2.2. Bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii
Bacillus clausii là một loại vi khuẩn hiếu khí tồn tại ở dạng bào tử, có khả năng chịu nhiệt và kháng acid tốt. Nhờ cấu trúc nhiều lớp bảo vệ chứa peptidoglycan cùng các protein và enzyme đặc trưng, chủng này có thể tồn tại qua môi trường dạ dày và phát triển trong ruột non – nơi nó hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Đặc điểm và tác dụng
Khi vào hệ tiêu hóa, Bacillus clausii có khả năng nảy mầm và phát triển thành lợi khuẩn hoạt động. Một số nghiên cứu cho thấy chủng này có thể góp phần:
Hỗ trợ duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột bằng cách cạnh tranh vị trí và dinh dưỡng với hại khuẩn.
Giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa nhẹ như đầy hơi, khó tiêu, hoặc chướng bụng.
Tham gia vào quá trình tổng hợp một số enzyme tiêu hóa (như protease, amylase) và vitamin nhóm B, góp phần cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.
Bacillus clausii thường được sử dụng trong các sản phẩm men vi sinh hoặc có thể xuất hiện tự nhiên trong thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, hay đồ uống lên men từ trái cây.
Bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii ngăn ngừa các bệnh lý do vi khuẩn gây ra tại đường ruột
Đối tượng phù hợp
Nhờ tính an toàn cao, Bacillus clausii có thể được sử dụng cho nhiều nhóm đối tượng, bao gồm người lớn, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, với trẻ dưới 2 tuổi, việc sử dụng nên được hướng dẫn và giám sát bởi bác sĩ để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể.
Liều lượng tham khảo
Người lớn (từ 18 tuổi trở lên): khoảng 10 ml/lần, 2–4 lần mỗi ngày.
Trẻ em (2–17 tuổi): 5–10 ml/lần, 1–2 lần mỗi ngày.
Trẻ dưới 2 tuổi: cần có chỉ định cụ thể của bác sĩ.
Lưu ý khi sử dụng
Không nên dùng đồng thời với thuốc kháng sinh, đồ uống có cồn hoặc thức ăn nóng, vì có thể làm giảm hiệu quả của lợi khuẩn.
Thời điểm bổ sung thích hợp là vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 2 giờ.
Có thể kết hợp bổ sung thông qua thực phẩm lên men, men vi sinh hoặc nước uống chứa bào tử lợi khuẩn để đa dạng nguồn cung cấp.
Nhìn chung, Bacillus clausii được xem là một chủng lợi khuẩn an toàn và có nhiều tiềm năng trong việc hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, song mức độ hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa và thói quen ăn uống của từng người.
2.3. Bào tử lợi khuẩn Pregmom
Pregmom là một chế phẩm men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn, được sản xuất bằng công nghệ bào tử lợi khuẩn Dr. ANH của Viện Nghiên cứu Bào tử Lợi khuẩn LiveSpo (Việt Nam). Sản phẩm đạt chứng nhận FDA (Hoa Kỳ) và tiêu chuẩn ISO 22000:2005 về quản lý an toàn thực phẩm. Mỗi liều Pregmom cung cấp khoảng 3 tỷ bào tử lợi khuẩn, giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa.
Tác dụng
Nhờ chứa lượng lớn bào tử lợi khuẩn ổn định, Pregmom giúp:
Hỗ trợ bổ sung lợi khuẩn, duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, đầy hơi hoặc táo bón.
Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng và hỗ trợ miễn dịch đường ruột.
Tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các lợi khuẩn nội sinh, giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể.
Bào tử lợi khuẩn Pregmom bổ sung lợi khuẩn an toàn cho cả mẹ và bé
Đối tượng phù hợp
Pregmom có thể được sử dụng cho nhiều nhóm đối tượng khác nhau, đặc biệt là:
Phụ nữ mang thai và cho con bú: giúp duy trì hệ tiêu hóa ổn định, hạn chế táo bón, và hỗ trợ tăng cường đề kháng.
Trẻ em: giúp cải thiện tiêu hóa và giảm tình trạng mất cân bằng vi sinh đường ruột.
Người trưởng thành: hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa tổng thể.
Liều lượng tham khảo
Người từ 10 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: 2 ống/ngày.
Trẻ em từ 2–6 tuổi: 1–2 ống/ngày.
Trẻ dưới 2 tuổi: sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Lưu ý khi sử dụng
Bảo quản ở nhiệt độ phòng (15–30°C), tránh ánh nắng trực tiếp.
Không dùng chung với đồ uống có cồn, thức ăn nóng hoặc thuốc kháng sinh để tránh làm giảm hiệu quả của lợi khuẩn.
Nên sử dụng vào thời điểm cách xa bữa ăn hoặc theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.
Máy lọc nước Mutosi cung cấp hơn 1 tỷ bào tử lợi khuẩn mỗi ngày cho cơ thể
Bổ sung lợi khuẩn qua nguồn nước sạch
Ngoài việc dùng sản phẩm men vi sinh, việc duy trì nguồn nước uống an toàn và tinh khiết cũng giúp bảo vệ hệ tiêu hóa. Một số máy lọc nước hiện đại, như các dòng máy của Mutosi, có khả năng loại bỏ tạp chất, vi sinh vật và kim loại nặng, đồng thời đảm bảo nguồn nước đạt tiêu chuẩn uống trực tiếp:
Đáp ứng tiêu chuẩn JIS 3201 và JWPA (Nhật Bản) về chất lượng nước uống.
Đạt chuẩn QCVN 6-1:2010/BYT của Bộ Y tế Việt Nam cho nước uống trực tiếp.
Màng lọc RO đạt tiêu chuẩn NSF/ANSI 58 quốc tế.
Sản phẩm được quản lý và kiểm định chất lượng theo tiêu chuẩn Nhật Bản, chứng nhận bởi HIRAYAMA.
Bộ sản phẩm Máy lọc nước Mutosi cung cấp Hydrogen & Probiotics bảo vệ sức khỏe
Trên đây là thông tin chi tiết các loại bào tử lợi khuẩn được sử dụng nhiều hiện nay và phù hợp với mọi đối tượng. Hy vọng qua bài viết trên bạn có thể hiểu thêm về bào tử lợi khuẩn và có sự lựa chọn tốt nhất cho bản thân, gia đình.
