体内のphの不均衡 - すべての病気の根源
人々は抵抗力を高めるために栄養価の高い食事を摂ったり、定期的に運動したりすることについてよく話しますが、体の深部から健康に影響を与える要素、つまり pH についてはほとんど注意を払っていません。特に毎日摂取する食べ物、心理的問題、ストレス、運動強度などはすべて、私たち自身の体内で酸性反応やアルカリ性反応を引き起こします。
体内のpHバランスを崩す要因
特に、血液と体液の pH は、通常、生理学的システムと周囲の細胞にとって正常な動作において最適な濃度レベルである 7.35 ～ 7.45 の弱アルカリ性レベルに維持されていることが科学的研究によって示されています。したがって、体のpHが乱れると、体のバランスが崩れ、痛風（尿酸過剰）、運動後の筋肉痛（乳酸による）、胃逆流などの過剰な酸によるさまざまな病気が引き起こされます。 ... したがって、身体の pH レベルを理解し、健康な範囲内に維持することは、病気を最も包括的な方法で予防するために非常に重要です。
そして、マクロビオティックの専門家が推奨する体のpHバランスを回復する方法の1つは、失われたアルカリ元素を食物を通じて再供給することです（ハーマン・アイハラによると、著書『マクロビオティックにおける酸とアルカリ性』）。
1. 各食事にアルカリ性食品グループを調整して追加します。
実際、毎日の食卓に並ぶおなじみのメインディッシュのほとんどは、多かれ少なかれ酸味が強いものです。まず、サーモン（pH 6.2）、アボカド（pH 6.3）、エビ（pH 6.9）などの弱酸性の食品です。次に、白パン (5.5)、チーズ (5.6)、小麦粉 (pH 6.0) など、中程度の酸性度の食品です。そして最後に、酸性度の高い食品グループ: アルコール (pH 3.3)、砂糖 (pH 5.0)、赤身の肉 (pH 5.4)。
| 酸を生成する食品 | アルカリ性食品 |
| 卵 牛肉 チキン 魚 チーズ ほとんどの穀物 ナッツ、豆類 ビール ウィスキー 道 | 塩 味噌だれ しょうゆ 野菜 フルーツ ワイン |
一部の食品は酸とアルカリを生成します (出典: Book Acids and Alkalines in Macrobiotics - Herman Aihara)
その中でも、消化後に強い酸を生成する食品、特に揚げ物、脂っこいもの、またはソフトドリンク、ミルクティー、さらには赤身肉などの砂糖を多く含むものは、多くの人々の一般的な食生活の変化です。その結果、pHバランスが崩れる可能性が高まります。それだけでなく、体は周囲の環境汚染（粉塵、有毒ガス、紫外線など）やストレスの問題による多くの影響にも直面しなければならず、それにより有害なフリーラジカルが発生します。
したがって、積極的に健康に気を配るには、各食事に新鮮な野菜や果物を追加したり、豆、オリーブオイル、亜麻仁油、塩、味噌などの健康的なタンパク質を追加したりすることから始めることができます。健康的なライフスタイルを育み、定期的に運動し、精神的にリフレッシュして注意力を保つことも、体から毒素を排出するプロセスを促進します。
2. 豊富な水素・アルカリイオン水で健康な毎日を ミネラル
アルカリ水素イオン水は、体に良い食品を加えるだけでなく、多くの専門家が推奨するアルカリ性と水素のサプリメントとしても使用でき、理想的なpHのバランスを整え、有害なフリーラジカルを除去します。今日の水技術はますます進歩しているため、ベトナムで水素アルカリイオン整水器を見つけて購入することは難しくありません。ただし、水質を正確に評価するには、pH、ORP 酸化還元指数、水素含有量を含む 3 つの主要な指標に依存する必要があります。
栄養士兼マスター兼医師のレ・ティ・ハイ氏の評価によると、食事や日常生活での使用に推奨されるアルカリイオン水素水の最適な供給源は、pH 8.5 ～ 9.5、ORP - 400 ～ -600mV、水素 800 – に保つ必要があります。 1200ppb。こちらもムトシ社の水素・アルカリイオン整水器から生まれた健康水インジケーターのセットです！
ムトシのアルカリ豊富な水1カップに含まれる利点
抜群に高いpHのアルカリ水を再生する利点により、緑の野菜などの天然アルカリイオンが豊富な健康水は、消化に良く、胃の症状を軽減するだけでなく、血液のpHバランスを効果的に高め、酸性度の上昇による悪影響を軽減します。体内で代謝障害を防ぎ、生命エネルギーの再生に貢献します。
同時に、深いマイナスのORPと水への大量の水素の添加により、非常に強力な抗酸化能力も提供され、有害なフリーラジカルを中和し、さまざまな種類の病気を防ぎます。
ムトシ水素アルカリイオン整水器
Mutosi の浄水器は、Vinacontrol テスト センターの結果によると、pH 8.5 ～ 9.5、ORP 指数 -400 ～ -600mV のアルカリ性の高い出力水を生成する能力に関するテストにも直接合格しています。 NSF（WHO傘下の食品および飲料水の安全性に関する協力団体）による国際的なNSF/ANSI58認証を取得したRO膜システムのおかげで、水は健康的なだけでなく、きれいであることが保証されています。そのおかげで、不純物バクテリアを最大 99.99% 濾過し、保健省の QCVN6-1:2010/BYT に従って水道から直接飲めるきれいな水を再現することができ、同時に最大 99.99% の細菌を除去することができます。日本のJIS S3201およびJWPA規格によると、水中に13+6つの主要な有害物質が含まれています。
周囲の生活環境に病気やpHバランスの乱れを引き起こす要因が存在する中、水素アルカリイオン水はその優れた効果により、ますますその重要性が高まっていると言えます。そして、耐久性のある水源の品質が常に改善されているため、ムトシの水素アルカリイオン水は、ベトナムのすべての家族が安心して毎日健康に暮らせるようにするための最優先の選択肢となるはずです。
