1. Nước ion kiềm hydrogen
Nước ion kiềm hydrogen là loại nước được tạo ra thông qua quá trình điện phân, giúp nâng cao độ pH của nước từ mức trung tính (pH 7) lên từ 7 đến 9. Với tính kiềm và hàm lượng hydrogen cao, loại nước này mang đến nhiều lợi ích như hỗ trợ cân bằng pH cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và chống oxy hóa.
Nước ion kiềm có thể được đóng chai sẵn hoặc tự tạo tại nhà bằng máy lọc nước ion kiềm. Tuy nhiên, việc sử dụng nước đóng chai thường xuyên không chỉ gây lãng phí mà còn tiềm ẩn nguy cơ ô nhiễm môi trường. Hơn nữa, nếu không được bảo quản đúng cách, nước đóng chai có thể không an toàn cho sức khỏe. Vì vậy việc lựa chọn máy lọc nước ion kiềm tại nhà là giải pháp tối ưu. Thiết bị này có thể giúp bạn tận hưởng nước ion kiềm mới mỗi ngày, vừa đảm bảo chất lượng, vừa tiết kiệm chi phí lâu dài và bảo vệ môi trường.
Uống nước ion kiềm là cách đơn giản nhất để tạo và duy trì môi trường kiềm trong cơ thể
Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm máy lọc nước tạo nguồn nước ion kiềm hydrogen chất lượng, đừng bỏ qua các sản phẩm đến từ Mutosi nhé! Với khả năng lọc sạch 99,99% vi khuẩn, tạp chất,.. và cho nguồn nước đầu ra có độ pH cao tới 9,5, máy lọc nước Mutosi mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như trung hoà axit dư, ngăn ngừa bệnh tật…
Một số sản phẩm máy lọc nước của Mutosi được nhiều khách hàng tin tưởng mà bạn có thể cân nhắc như:
- Máy lọc nước điện giải ion kiềm hydrogen Mutosi MP-P089K
- Máy lọc nước điện giải ion kiềm hydrogen Mutosi MP-T888
- Máy lọc nước điện giải ion kiềm hydrogen Mutosi MP-T666
Máy lọc nước Mutosi mang đến nguồn nước có độ pH cao, ổn định đến 9.5
2. Trà thảo dược
Nhiều loại trà thảo dược có pH cao, giúp tạo môi trường kiềm cho cơ thể, chẳng hạn như trà thìa là, trà bạc hà và trà xô thơm. Các loại trà này có pH dao động từ 6.4 đến 7.2, giúp bổ sung tính kiềm tự nhiên cho cơ thể.
Để tối ưu hóa hiệu quả, bạn nên uống trà thảo dược hai lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Việc này không chỉ giúp duy trì sự cân bằng pH mà còn mang đến sự thư giãn cho tinh thần.
Trà bạc hà với độ pH 7 giúp cải thiện môi trường kiềm trong cơ thể
3. Trà xanh
Trà xanh được biết đến là có khả năng hỗ trợ tạo môi trường kiềm trong cơ thể. Tùy vào cách pha chế, pH của trà xanh có thể dao động từ 7 đến 10. Để tăng độ kiềm, bạn nên pha trà trong thời gian ngắn, tránh sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo và ưu tiên trà lá rời thay vì trà túi lọc. Ngoài ra, khi pha trà xanh bạn có thể đun sôi hoặc hãm để chiết xuất tinh chất. Tuy nhiên, tránh đun quá lâu vì điều này có thể làm mất đi hoạt tính của các hợp chất có lợi trong lá trà.
Để tận dụng tối đa lợi ích từ trà xanh, hãy uống vào buổi sáng sau bữa ăn từ 1-2 tiếng, giúp tăng cường sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Hoặc, bạn có thể uống trước khi tập luyện thể thao để cải thiện năng lượng và sức bền.
Trà xanh mang độ pH lên tới 10, hỗ trợ tạo môi trường kiềm trong cơ thể hiệu quả
4. Sữa thực vật
Sữa thực vật là một lựa chọn tuyệt vời để duy trì môi trường kiềm trong cơ thể. Sữa hạnh nhân có pH cao nhất, dao động từ 6.9 đến 7.6 giúp cung cấp các dưỡng chất kiềm tự nhiên. Các loại sữa thực vật khác như sữa dê, sữa dừa, và sữa đậu nành cũng có tính kiềm và giúp duy trì độ pH ổn định trong cơ thể. Ngược lại, sữa bò có tính axit sau khi tiêu hóa nên không được khuyến khích sử dụng trong chế độ ăn kiềm.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên uống từ 200 - 250ml mỗi lần và không nên vượt quá 500ml sữa thực vật mỗi ngày. Việc tiêu thụ hợp lý sẽ giúp duy trì sự cân bằng pH trong cơ thể mà không làm tăng quá mức lượng calo hoặc các chất béo không cần thiết.
Sữa hạnh nhân được khuyến khích sử dụng trong chế độ ăn tạo môi trường kiềm
5. Nước ép trái cây
Nước ép trái cây là một nguồn cung cấp kiềm tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể. Một số loại nước ép từ cải xoăn, cần tây, táo, rau bina, dưa chuột, dưa lưới, chuối, và bơ không chỉ giúp tạo môi trường kiềm mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Những dưỡng chất này giúp cải thiện hệ tiêu hóa, trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, đồng thời tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Thời điểm lý tưởng nhất để uống nước ép trái cây là vào buổi sáng, trước bữa ăn chính từ 30 phút đến 1 giờ.
Nước ép rau bina được khuyến khích sử dụng để tạo môi trường kiềm
Ngoài việc sử dụng các loại nước uống kể trên, bạn nên bổ sung thêm một số thực phẩm kiềm khác như hạt dẻ, hạt thông, hạt bí, súp lơ, củ cải, măng tây, rau lá xanh, tỏi, cà rốt, và bắp cải để tối ưu hóa sự cân bằng pH và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Việc tạo và duy trì môi trường kiềm trong cơ thể không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật. Bằng cách lựa chọn thực phẩm và đồ uống kiềm như nước ion kiềm hydrogen, trà thảo dược, trà xanh, sữa thực vật và nước ép trái cây, bạn có thể dễ dàng giữ cân bằng pH cho cơ thể.
Nếu muốn sử dụng nguồn nước ion kiềm giàu hydrogen chất lượng tại nhà, bạn đừng ngần ngại liên hệ tới hotline Mutosi 1900.636.595 để được tư vấn sản phẩm máy lọc nước ion kiềm hydrogen phù hợp cùng các chương trình ưu đãi đi kèm như giảm giá, lắp đặt miễn phí tại nhà nhé!
